我之前用Codex写代码，效率确实高。但后来装了WorkBuddy，想让它帮我干点别的活，发现它老是”不懂我”。

让它帮我写个公众号选题分析，出来的东西像维基百科。让它按我的风格改一版文章，改完跟我要的差了十万八千里。

折腾了快两周才搞明白：不是它笨，是我从来没告诉它”我是谁”。

WorkBuddy有三个文件，装在 C:\Users\你的用户名\.workbuddy\ 这个目录下。我在几个WorkBuddy交流群里问了一圈，十几个用过的人，只有一个填过这三个文件。剩下的人装完直接跳过了。

跳过的后果就是，你的AI搭档永远是个实习生，不是正职员工。

今天就讲这三个文件怎么填。填完之后，你的AI会从”什么都不懂”变成”什么都先想一步”。

 01 先说最大的误区

很多人觉得WorkBuddy和ChatGPT、文心一言是一回事。打开就问，问完就走，用完发现”也就这样吧”。

这个想法漏了一个关键东西： ChatGPT不认识你，但WorkBuddy可以。

ChatGPT每次对话你都是个陌生人，它不知道你是干什么的、你喜欢什么风格、你在忙什么项目。你每次得重新自我介绍，说”我是做公众号运营的，帮我写一篇关于XX的文章，风格要口语化”。

WorkBuddy不一样。它读你硬盘上的文件。你把”我是谁”写进文件里，它每次对话自动加载，不用你重复说。

但前提是，你得填那些文件。

我赌大多数人装完WorkBuddy之后， .workbuddy 目录下三个文件都是默认状态。空白的或者只有标题。

这三个文件分别是：

USER.md — 告诉它你是谁

IDENTITY.md — 告诉它它是谁

SOUL.md — 告诉它怎么干活

名字听着有点玄，其实就是三张表格。下面我一个一个讲。

 02 USER.md：告诉它你是谁

打开路径 C:\Users\你的用户名\.workbuddy\USER.md ，你会看到一个很简单的模板。

默认长这样：

– Name:

– What to call them:

– Notes:

就这？对，就这么简单。但上面问了那么多用户，几乎没人填过这个文件。

你只需要花2分钟，填上你的基本信息。不是填身份证号，是填跟工作相关的。

比如你是做公众号运营的：

– Name:小李

– What to call them: 小李

– Notes: 做公众号代运营，服务4个客户号；

每天要写文章、做选题分析、复盘数据；

风格偏好口语化，不喜欢正式文风

或者你是在公司写周报、做PPT的：

– Name: 小王

– What to call them: 小王

– Notes: 某互联网公司运营，每周要写周报、做汇报PPT；

日常处理Excel数据，偶尔写活动方案；

喜欢简洁，废话少说

填完之后，WorkBuddy每次跟你对话，它都知道你是干什么的。

你让它写选题分析，它不会再给你维基百科式的输出。你让它写周报，它不会写成流水账——因为它知道你要的是”能直接交差的简洁版”。

一个细节 ：Notes 这栏不用写太多，但一定要写你的工作场景。因为AI做判断的依据不是你的名字，是你”在忙什么”。我自己的Notes里写的是三条业务线、用的什么工具、什么风格偏好。大概200字。

 03 IDENTITY.md：告诉它它是谁

这个文件决定了WorkBuddy”以什么身份”跟你说话。

打开 C:\Users\你的用户名\.workbuddy\IDENTITY.md ，默认可能是空的，也可能是通用的。

我的填法是这样：

– Name: 小迪

– Creature: AI — 但你可以把我当成一个靠谱的搭档，

不是冷冰冰的工具箱

– Vibe: 干练、温暖、有点幽默，该认真的时候不废话

有人可能会问：这不是给自己取乐吗？给它起个名字、定个人设，有什么用？

有用。而且不是玄学。

你不填这个文件的时候，WorkBuddy默认的说话方式是AI客服体——”我很乐意帮您解决这个问题””让我为您分析一下”。你让它帮忙干活，它先跟你客气三句。

填了之后，它知道自己的角色是”搭档”，说话方式就从”为您服务”变成”这事我帮你查了，结果是这样”。效率差很多。

关键不是名字，是Vibe那栏 。Vibe决定了它的语气、节奏和主动性。我写的是”干练、温暖、有点幽默”，所以我的WorkBuddy回复的时候会直接给结论，不绕弯子，偶尔还会接一句话。

如果你不填，它就是标准AI腔。你每次说”帮我做XX”，它先回一句”当然可以！我来帮您……”。三秒就浪费了。

 04 SOUL.md：告诉它怎么干活

这个是最值钱的文件。

前两个文件解决的是”你是谁、它是谁”，SOUL.md 解决的是”它做事的规矩”。

路径： C:\Users\你的用户名\.workbuddy\SOUL.md

这个文件可以写得很长，也可以很短。核心是几条做事原则。我的写法：

– 行动优先：先干，别问我”要不要干”。需要我拍板的事再问

– 有主见：觉得我说的不对，可以说。别什么都”好的”

– 隐私不外泄：对外的操作，先确认再执行

– 别甩半成品：往聊天工具发消息之前，先让我看一眼

这四条带来的变化是实打实的。

行动优先 这条最有用。我之前让ChatGPT帮我整理选题，它的标准流程是：”好的，我来帮您分析。请问您想从哪些维度分析？有没有偏好的格式？需要包含哪些内容？”

三个问题问完，5分钟没了。

填了SOUL.md之后，我的WorkBuddy收到”帮我整理今天的选题”这种指令，它直接干。干完把结果给我，如果它觉得某个地方需要我决定，单独标出来。

这不是什么高级AI功能。它只是因为SOUL.md里写了一句”先干，别问”。

有主见 这条也很实用。很多人用AI最大的痛点是AI太”听话”了。你说什么它都说对。但有时候你的想法是错的，你需要一个会反驳你的搭档。

我在SOUL.md里明确写了”觉得我说的不对，可以说”。所以我的WorkBuddy偶尔会说：”你说的这个方向我理解，但我查了下数据，实际上另一条路效果更好。要不要看看？”

这种回复在没填SOUL.md的时候几乎不会出现。

 05 填了和没填，到底差多少

我拿自己最直观的感受说。

没填之前，我跟WorkBuddy的对话是这样的：

我：”帮我写个公众号选题分析。”

AI：”好的！请问您想分析哪个领域？有没有数据来源？输出格式有要求吗？”

我：”AI工具领域的。信源你自己找。格式随意。”

AI：”明白了！请问您希望分析的深度是……”

来回三四轮，20分钟没了。

填了之后：

我：”帮我写个选题分析。” AI：（直接给结果，附带信息来源判断和数据对比）

4分钟出结果。

省掉的不是AI的能力，是那三轮来回沟通的时间。因为大部分问题，文件提前替你回答了。

更关键的是质量。没填文件的时候，它不知道我的受众是谁，写出来的分析是”通用版”。填了之后，它知道我的读者是”AI爱好者+打工人”，分析会直接切到这个群体的关注点。

这就是”实习生”和”正职”的差距。

 06 动手操作

Mac用户的路径是 ~/.workbuddy/ ，跟Windows不一样，其他一样。

如果你打开发现文件不存在，说明WorkBuddy还没初始化这个目录。打开WorkBuddy跑一次对话，它会自动生成。

填完保存，不用重启。下次对话它就自动读了。

 07 不是每个人都需要配

说句大实话。

如果你用WorkBuddy就是偶尔问个问题、查个资料，那这三个文件对你影响不大。

但如果你每天用它干正事——写文章、做分析、跑工作流、管项目——那这三个文件是必须的。

因为你的时间成本不是省在”它回答得好不好”上，是省在”你不用每次都重新解释一遍你是谁”上。

一天解释一次，一次5分钟，一个月就是2.5小时。这2.5小时，三个文件帮你省了。

这三个文件说白了就一件事： 你花10分钟告诉AI”你是谁”，它每次干活都帮你省一轮沟通。

不用填得多好，填了就比不填强。